1 serving (30 grams) contains 105 calories, 0.9 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 24.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
840 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 12 g | 15% | |
| دهون مشبعة | 9.6 g | 48% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 24 mg | 1% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 192 g | 69% | |
| ألياف غذائية | 16.8 g | 60% | |
| سكريات | 158.4 g | ||
| بروتين | 7.2 g | 14% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 96 mg | 7% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 1440 mg | 30% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About تمر محشي بجوز الهند
التمور المحشوة بجوز الهند هي حلوى شرقية رائعة تجمع بين الحلاوة الطبيعية للتمور الطازجة مع حشوة جوز الهند الغنية والكريمية. هذه الأطعمة الشهية ليست فقط لذيذة ولكنها مليئة أيضًا بالعناصر الغذائية. تحتوي التمور على نسبة عالية من الألياف والمعادن الأساسية مثل البوتاسيوم والمغنيسيوم، بينما يُقدم جوز الهند الدهون الصحية التي تدعم مستويات الطاقة. مثالية كوجبة خفيفة أو حلوى صحية، تُعتبر خيارًا رائعًا لأولئك الذين يبحثون عن الاستمتاع بالطعم دون الشعور بالذنب. استمتع بطعم التقاليد والفوائد الصحية للمكونات الطبيعية مع كل لقمة!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
