1 serving (24 grams) contains 68 calories, 0.6 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 18.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
676.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 1.0 g | 1% | |
| دهون مشبعة | 0.2 g | 1% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 4.8 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 180 g | 65% | |
| ألياف غذائية | 19.2 g | 68% | |
| سكريات | 152.2 g | ||
| بروتين | 6 g | 12% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 93.6 mg | 7% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 1574.4 mg | 33% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About تمر دقلة
التمور الدقلة هي سلالة شهية من التمور، مشهورة بنكهتها الحلوة المشابهة للكراميل وقوامها العصيري. تنحدر هذه التمور من شمال أفريقيا، بشكل خاص الجزائر وتونس، وهي تعتبر منتجاً أساسياً في المأكولات الشرق أوسطية. تحتوي التمور الدقلة على كميات غنية من المواد الغذائية الأساسية، حيث تكون غنية بالألياف والبوتاسيوم والمضادات الأكسدية، مما يعزز الصحة القلبية ويساعد على هضم الطعام. استمتع بتناولها كمصدر طبيعي للطاقة، سواء في العصائر الطبيعة أو كوجبة خفيفة صحية. يمكن للاستمتاع بالتمور الدقلة أن يرضي لسماحتك الحلوى لذتك مع الحفاظ على صحتك العامة.
