1 serving (30 grams) contains 100 calories, 1.5 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 18.0 grams of carbohydrates.
Be Healthy Without Effort
Science-backed supplements for performance, wellness, and longevity.
Optimize your body chemistry naturally
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
800.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 24 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 2.4 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 8.0 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 144 g | 52% | |
| ألياف غذائية | 16.0 g | 57% | |
| سكريات | 120 g | ||
| بروتين | 12 g | 24% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 120 mg | 9% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 1200 mg | 25% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About تمر بالجوز
تاريخ مع الجوز هو تحلية شهية ومغذية تجمع بين الحلاوة الطبيعية للتمور مع نسيجها الكريمي الغني من الجوز. مشتقة من المأكولات الشرقية الوسطى، هذه الوجبة الخفيفة اللذيذة مليئة بالفيتامينات الأساسية والمعادن. تعتبر التمور غنية بالألياف ومضادات الأكسدة، مما يعزز الصحة الهضمية والمناعة، بينما يعتبر الجوز مصدرًا رائعًا لحمضي أوميغا-3 الدهنيين، الداعم لصحة القلب. مثالي لزيادة طاقة سريعة أو كحلوى خالية من الذنب، يحقق تاريخ مع الجوز توازنًا مثاليًا بين الانغماس والتغذية. استمتع باللذة الصحية هذه اليوم!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
