1 serving (60 grams) contains 180 calories, 3.6 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
720
سعرات حرارية
14.4
بروتين
120
كربوهيدرات
24
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (240g)
السعرات الحرارية |
720 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 24 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 4.8 g | 24% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 24 mg | 8% | |
| صوديوم | 480 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 120 g | 43% | |
| ألياف غذائية | 7.2 g | 25% | |
| سكريات | 48 g | ||
| بروتين | 14.4 g | 28% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 120 mg | 9% | |
| الحديد | 3.6 mg | 20% | |
| البوتاسيوم | 480 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About تمر وجوز وعسل خبز
كعك التمر والجوز والعسل هو دمج رائع بين الحلاوة والملمس، مع تواريخ غنية وجوز مقرمش، مع لمسة من العسل النقي. هذا الخبز لذيذ مستوحى من المأكولات الشرقية الوسطى، حيث يُحتفى بالتمور لحلاوتها الطبيعية وفوائدها الغذائية. مليء بالألياف والفيتامينات والدهون الصحية، يدعم هذا الخبز صحة القلب ويوفر طاقة مستمرة دون السكريات المكررة. مثالي لتناول الفطور، أو كوجبة خفيفة، أو كحلوى مريحة. إن كعك التمر والجوز والعسل ليس فقط لذيذًا، بل هو خيار صحي لنظام غذائي متوازن ومتواضع.
