1 serving (200 grams) contains 80 calories, 3.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
94.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.6 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0.1 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 352.9 mg | 15% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 17.6 g | 6% | |
| ألياف غذائية | 5.9 g | 21% | |
| سكريات | 7.1 g | ||
| بروتين | 3.5 g | 7% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 58.8 mg | 4% | |
| الحديد | 1.8 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 470.6 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About داتا سوجي كاري بدون زيت
بدون زيت، الداتا سوبجي كاري هو طبق غذائي حيوي ومغذٍّ ينتمي إلى المطبخ الهندي. مليء بالخضروات الطازجة والملوَّنة مثل السبانخ والفلفل الأخضر والطماطم، يُتبَّل بالتوابل العطرية مثل الكمون والكركم والكزبرة. تحتفظ هذه الوصفة الخالية من الزيت بجميع المواد الغذائية الأساسية، مما يجعلها خيارًا صحيًا للقلب وغنيًا بالألياف والفيتامينات. إنه لذيذ لا يُقاوَم ويتماشى أيضًا مع نظم الحمية الموجَّهة نحو الصحة، مما يوفر نكهة مرضية بدون الدهون الزائدة. استمتع بالداتا سوبجي كاري بدون زيت كوجبة شاملة تغذّي كل من الجسم والروح!
