1 serving (130 grams) contains 110 calories, 7.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
220 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 1 g | 1% | |
| دهون مشبعة | 0.2 g | 1% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 480 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 40 g | 14% | |
| ألياف غذائية | 12 g | 42% | |
| سكريات | 2.0 g | ||
| بروتين | 14 g | 28% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 80.0 mg | 6% | |
| الحديد | 4.2 mg | 23% | |
| البوتاسيوم | 700.0 mg | 14% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About فاصوليا حمراء كِدْني معلبَة
يعتبر فاصولياء الكيدني الحمراء المعلبة قوة غذائية، حيث تحتوي على نسب عالية من البروتين والألياف. تعتبر هذه الفاصولياء ذات اللون الأحمر الداكن، التي تأتي من أمريكا الوسطى وأمريكا الجنوبية، جزءًا أساسيًا في الأطباق الغنية مثل الفول والسلطات. من دون الحوافظ الصناعية ومنخفضة الدهون، تقدم هذه الفاصولياء الخيار الصحي لوجباتك. بغنى بمضادات الأكسدة والعناصر الغذائية الأساسية، تضيف فاصولياء الكيدني الحمراء الداكنة طعمًا وغذاء إلى وصفاتك، مما يجعلها مثالية لنظام غذائي صحي. استمتع بسهولة استخدام الفاصولياء المعلبة مع الاستمتاع بطعمها الكلاسيكي!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
