1 serving (130 grams) contains 110 calories, 7.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
220 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 1 g | 1% | |
| دهون مشبعة | 0.2 g | 1% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 480 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 40 g | 14% | |
| ألياف غذائية | 12 g | 42% | |
| سكريات | 2.0 g | ||
| بروتين | 14 g | 28% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 80.0 mg | 6% | |
| الحديد | 4.2 mg | 23% | |
| البوتاسيوم | 700.0 mg | 14% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About فاصوليا حمراء كِدْني معلبَة
يعتبر فاصولياء الكيدني الحمراء المعلبة قوة غذائية، حيث تحتوي على نسب عالية من البروتين والألياف. تعتبر هذه الفاصولياء ذات اللون الأحمر الداكن، التي تأتي من أمريكا الوسطى وأمريكا الجنوبية، جزءًا أساسيًا في الأطباق الغنية مثل الفول والسلطات. من دون الحوافظ الصناعية ومنخفضة الدهون، تقدم هذه الفاصولياء الخيار الصحي لوجباتك. بغنى بمضادات الأكسدة والعناصر الغذائية الأساسية، تضيف فاصولياء الكيدني الحمراء الداكنة طعمًا وغذاء إلى وصفاتك، مما يجعلها مثالية لنظام غذائي صحي. استمتع بسهولة استخدام الفاصولياء المعلبة مع الاستمتاع بطعمها الكلاسيكي!
