1 serving (40 grams) contains 120 calories, 1.2 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 32.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
480 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.8 g | 1% | |
| دهون مشبعة | 0.4 g | 2% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 16 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 128 g | 46% | |
| ألياف غذائية | 6.4 g | 22% | |
| سكريات | 96 g | ||
| بروتين | 4.8 g | 9% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 80 mg | 6% | |
| الحديد | 3.2 mg | 17% | |
| البوتاسيوم | 1240 mg | 26% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About زبيب أسود
الزبيب الداكن هي الحلوى الطبيعية من الطبيعة، مملوءة بنكهات مركزة وعناصر غذائية. تأتي هذه الدرر الصغيرة من العنب المجفف تحت أشعة الشمس وهي مأخوذة من المناطق الدافئة في منطقة البحر الأبيض المتوسط والشرق الأوسط. غنية بمضادات الأكسدة والألياف والفيتامينات الأساسية، تعزز الزبيب الداكن صحة القلب وتساعد على الهضم. بفضل سكرها الطبيعي، توفر اندفاعة طاقة سريعة، مما يجعلها وجبة خفيفة مثالية في أي وقت من اليوم. بالإضافة إلى ذلك، فهي إضافة شهية إلى السلطات والحبوب والأطعمة المخبوزة، مما يعزز كل من النكهة والتغذية. تنغمس في فوائد الزبيب الداكن، رفيقك الصحي اللذيذ!
