1 serving (100 grams) contains 232 calories, 27.0 grams of protein, 13.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
552.4 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 31.0 g | 39% | |
| دهون مشبعة | 9.0 g | 45% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 221.4 mg | 73% | |
| صوديوم | 195.2 mg | 8% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 0 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 64.3 g | 128% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 26.2 mg | 2% | |
| الحديد | 2.9 mg | 16% | |
| البوتاسيوم | 531.0 mg | 11% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About لحم داكن
اللحم الداكن هو جزء غني وذو نكهة من لحوم الدواجن، ويتواجد بشكل خاص في الأرجل والفخدين. يحتوي على كميات كبيرة من الحديد والزنك، مما يوفر العناصر الغذائية الأساسية، مما يجعله خيارًا صحيًا لنظامك الغذائي. ينحدر اللحم الداكن من مختلف المطابخ حول العالم، وهو محبوب في الأطباق مثل كوك أو فين وأدوبو. على الرغم من أنه يحتوي على نسبة أعلى من الدهون من اللحم الأبيض، إلا أن هذه الغنى يسهم في طعمه اللذيذ وعصارته، مما يجعله مثاليًا للطهي البطيء والشواء. تذوق نكهات اللحم الداكن الغنية والعميقة وارفع بأبداعاتك الطهوية!
