1 serving (151 grams) contains 104 calories, 1.1 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 27.3 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
103.0
سعرات حرارية
1.1
بروتين
27.0
كربوهيدرات
0.2
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (149.5g)
السعرات الحرارية |
103.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.2 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 3.0 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 27.0 g | 9% | |
| ألياف غذائية | 1.4 g | 5% | |
| سكريات | 23.2 g | ||
| بروتين | 1.1 g | 2% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 14.9 mg | 1% | |
| الحديد | 0.5 mg | 2% | |
| البوتاسيوم | 285.1 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sodium
Low salt
مصدر السعرات الحرارية
About عنب أسود
العنب الداكن هو فاكهة لذيذة ومتعددة الاستخدامات، تنفجر بنكهات غنية وألوان زاهية. تشتهر هذه العنب بأصولها من الكروم المحمية من أشعة الشمس، تأتي هذه الأصناف من العنب مثل كونكورد والزبيب الأسود. مليئة بمضادات الأكسدة والفيتامينات والمعادن، تعزز صحة القلب وتعزز جهاز المناعة الخاص بك. حلاوتها الطبيعية تجعلها مثالية للوجبات الخفيفة، أو إضافتها إلى السلاطات، أو تحويلها إلى مربى ونبيذ لذيذين. استمتع بترف العنب الداكن، حيث الصحة تلتقي بالنكهة في كل لقمة!
