1 serving (50 grams) contains 125 calories, 4.5 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
595.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 4.8 g | 6% | |
| دهون مشبعة | 1.2 g | 6% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 952.4 mg | 41% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 119.0 g | 43% | |
| ألياف غذائية | 11.9 g | 42% | |
| سكريات | 4.8 g | ||
| بروتين | 21.4 g | 42% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.6 mg | 3% | |
| الحديد | 6.0 mg | 33% | |
| البوتاسيوم | 357.1 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About خبز الدوروم الداكن
الخبز الدوروم الداكن هو رغيف قوي مصنوع من القمح الدوروم المطحون بعناية، مما يمنحه نكهة غنية ومكثفة بنكهة المكسرات ونسيجاً كثيفاً. ينحدر هذا النوع من المطبخ الإيطالي، وغالباً ما يُستخدم في الأطباق الريفية لإضفاء العمق على الوجبات. مليء بالألياف والبروتين، يُقدم كبديل صحي للخبز الأبيض، داعماً لصحة الجهاز الهضمي وللشعور بالشبع لفترة أطول. قشرته الداكنة ليست بمجرد تحسين لجاذبيته البصرية فقط، بل تدل أيضاً على العناصر الغذائية الغنية بالداخل. استمتع بتحميص الخبز الدوروم الداكن مع زيت الزيتون أو كرفيق مثالي لحساء غنيّ بالمذاق!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
