1 serving (30 grams) contains 164 calories, 1.5 grams of protein, 9.3 grams of fat, and 18.3 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
1310.4
سعرات حرارية
11.8
بروتين
146.4
كربوهيدرات
74.4
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (240g)
السعرات الحرارية |
1310.4 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 74.4 g | 95% | |
| دهون مشبعة | 45.6 g | 228% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 57.6 mg | 2% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 146.4 g | 53% | |
| ألياف غذائية | 16.8 g | 60% | |
| سكريات | 57.6 g | ||
| بروتين | 11.8 g | 23% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 134.4 mg | 10% | |
| الحديد | 28.6 mg | 158% | |
| البوتاسيوم | 1341.6 mg | 28% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sodium
Low salt
High saturated fat
مصدر السعرات الحرارية
About شوكولاتة داكنة
الشوكولاتة الداكنة هي مزيج شهي من حبوب الكاكاو الغنية، غالباً ما تُستخدم من أراضي زراعية مثل غانا والإكوادور. بها نسبة عالية من مضادات الأكسدة الطبيعية، تقدم تجربة لذيذة يمكن أن تعزز صحة القلب وتحسن المزاج. مع محتواها المنخفض من السكر مقارنةً بالشوكولاتة الحليبية، تعتبر الشوكولاتة الداكنة وجبة خفيفة للضمير ترضي رغباتك بينما توفر لك المعادن الضرورية مثل الحديد والمغنيسيوم. استمتع بمربع أو اثنين واستمتع بنكهات عميقة ومعقدة لا يمكن أن تقدمها سوى الشوكولاتة الداكنة!
