1 serving (100 grams) contains 172 calories, 23.3 grams of protein, 8.2 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
409.5
سعرات حرارية
55.5
بروتين
0
كربوهيدرات
19.5
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
409.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 19.5 g | 25% | |
| دهون مشبعة | 5.5 g | 27% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 221.4 mg | 73% | |
| صوديوم | 166.7 mg | 7% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 0 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 55.5 g | 111% | |
| فيتامين د | 4.8 mcg | 24% | |
| كالسيوم | 26.2 mg | 2% | |
| الحديد | 2.9 mg | 16% | |
| البوتاسيوم | 523.8 mg | 11% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Keto friendly
Low sugar
Contains trans fat
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About لحم الدجاج الداكن
لحم الدجاج الداكن هو قطعة شهية وناعمة تأتي من الفخذين والساقين للدجاج. غني بالحديد والزنك، يدعم صحة العضلات ويعزز جهاز المناعة. غالبًا ما يتم العثور عليه في المطابخ مثل الشواء الجنوبي والأطباق الآسيوية المقلية، طعمه الفاخر يجعله مفضلًا في مختلف الأطباق. بينما يحتوي على نسبة طفيفة أكثر من الدهون من اللحم الأبيض، إلا أنه مصدر جيد للعناصر الغذائية الأساسية مثل فيتامين ب. استمتع به مشويًا، أو محمرًا، أو مقليًا لوجبة شهية ومغذية لذيذة بلذيذة ومنعشة!
