1 serving (100 grams) contains 63 calories, 1.1 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 16.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
94.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.3 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 0 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 23.9 g | 8% | |
| ألياف غذائية | 3.1 g | 11% | |
| سكريات | 19.1 g | ||
| بروتين | 1.6 g | 3% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 19.4 mg | 1% | |
| الحديد | 0.5 mg | 2% | |
| البوتاسيوم | 331.3 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About كرز داكن
الكرز الداكن هو فاكهة لذيذة ونابضة بالحياة، غنية بمضادات الأكسدة ومليئة بالعناصر الغذائية. والتي تنبع من مناطق معتدلة، هذه الجواهر الصغيرة لكنها قوية مشهورة في المأكولات المتنوعة، من الحلويات الفاخرة إلى الأطباق اللذيذة. لونها الأحمر العميق يدل على وفرة الأنثوسيانين، الذي يدعم صحة القلب ويقلل من الالتهاب. بنكهتها الحلوة الطبيعية، الكرز الداكن ليس فقط يرضي رغباتك ولكنه يمنحك أيضاً انغماس بلا ذنب، مما يجعلها إضافة مثالية للسموذي، السلطات، أو ببساطة استمتاعها على الطازج. استمتع بقوة الطبيعة مع الكرز الداكن - شهي وصحي في كل لقمة!
