1 serving (150 grams) contains 250 calories, 10.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 7.9 g | 10% | |
| دهون مشبعة | 1.6 g | 8% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 7.9 mg | 2% | |
| صوديوم | 630.9 mg | 27% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 63.1 g | 22% | |
| ألياف غذائية | 9.5 g | 33% | |
| سكريات | 7.9 g | ||
| بروتين | 15.8 g | 31% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 157.7 mg | 12% | |
| الحديد | 3.2 mg | 17% | |
| البوتاسيوم | 315.5 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About ساندويتش خبز داكن
السندويتش بالخبز الداكن هو مزيج شهي من النكهات المرصعة بين شريحتين سميكتين من الخبز الداكن الكامل. مشتقة من مطابخ أوروبا الريفية، يحتوي هذا السندويتش على تشكيلة من الخضروات الطازجة مثل الخس المقرمش، والطماطم الناضجة، والخيار الكركر، جميعها مرصعة بالبروتين النباتي النقي مثل الديك الرومي أو الحمص. مليء بالألياف والمواد المغذية الأساسية، يساهم الخبز الداكن في صحة القلب مع الحفاظ على شعورك بالشبع لفترة أطول. بطعمه الغني ومكوناته الصحية، يعتبر السندويتش بالخبز الداكن اختيارًا مثاليًا لوجبة غذائية مغذية ومرضية. اكتشف طعمًا دسمًا يغذي الجسم والروح!
