1 serving (70 grams) contains 190 calories, 6.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
641.9 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 6.8 g | 8% | |
| دهون مشبعة | 1.7 g | 8% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 1013.5 mg | 44% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 118.2 g | 42% | |
| ألياف غذائية | 13.5 g | 48% | |
| سكريات | 6.8 g | ||
| بروتين | 20.3 g | 40% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 67.6 mg | 5% | |
| الحديد | 6.8 mg | 37% | |
| البوتاسيوم | 405.4 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About رغيف خبز داكن
الروتي الداكن هو إضافة غنية وصحية لأي وجبة. مصنوعة من مزيج غني من أنواع الدقيق الكاملة، مثل الجاودار والسبلت، فإنها تتميز بنكهة مكسرات عميقة تتناغم بجمال مع مجموعة متنوعة من الأطباق. يعود أصلها إلى المطابخ الأوروبية، وخاصة ألمانيا وإسكندنافيا، فإن هذا الروتي الساحر لا يرضي فقط الحواس الخمس ولكنه يوفر أيضا العناصر الغذائية الأساسية. مليء بالألياف، فهو يعزز الصحة الهضمية ويجعلك تشعر بالشبع لفترة أطول، بينما تعطيه نسيجه الكثيف مظهراً مثاليًّا لتحضير الساندويشات أو كجانب للحساء. استمتع بجودة الروتي الداكن، حيث يلتقي الطعم بالتغذية!
