1 serving (150 grams) contains 120 calories, 6.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
189.3
سعرات حرارية
9.5
بروتين
23.7
كربوهيدرات
4.7
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.6g)
السعرات الحرارية |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 4.7 g | 6% | |
| دهون مشبعة | 3.2 g | 16% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 15.8 mg | 5% | |
| صوديوم | 110.4 mg | 4% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 23.7 g | 8% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 18.9 g | ||
| بروتين | 9.5 g | 19% | |
| فيتامين د | 126.2 mcg | 631% | |
| كالسيوم | 315.5 mg | 24% | |
| الحديد | 0.2 mg | 1% | |
| البوتاسيوم | 378.5 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sodium
Low salt
مصدر السعرات الحرارية
About زبادي دانون
زبادي دانون لذيذ وغني بالمغذيات المصنوع من مكونات صحية، مع نكهات يونانية كريمية وتقاليدية ترضي كل الأذواق. نشأت دانون من تقاليد الألبان الغنية في أوروبا، حيث تجمع دانون بين الثقافات النشطة والفواكه الطبيعية الحقيقية، مما يضمن أن كل ملعقة مليئة بالبروبيوتيك لصحة الأمعاء. مع خيارات قليلة الدسم والسكر، إنه خيار رائع لوجبة خفيفة صحية أو وجبة إفطار سهلة. تأكل قدر ماتريد من النكهة الطبيعية لزبادي دانون، حيث يجتمع الطعم بالصحة في كل لقمة!
