1 serving (50 grams) contains 130 calories, 4.2 grams of protein, 1.6 grams of fat, and 24.1 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
647.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 8.2 g | 10% | |
| دهون مشبعة | 1.2 g | 6% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 1125 mg | 48% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 120.8 g | 43% | |
| ألياف غذائية | 24 g | 85% | |
| سكريات | 3.8 g | ||
| بروتين | 21.2 g | 42% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 135 mg | 10% | |
| الحديد | 6.2 mg | 34% | |
| البوتاسيوم | 575 mg | 12% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About خبز الجاودار الدنماركي
الخبز الدنماركي الحبوب الداكنة هو جزء أساسي وغني بالعناصر الغذائية في المطبخ الإسكندنافي. مصنوع أساساً من دقيق الشعير الكامل، هذا الخبز الكثيف غني بالألياف ومليء بالمواد الغذائية الأساسية. طعمه الداكن والأرضي يأتي من عملية التخمير، التي تعطيه نكهة فريدة. غالباً ما يُزين بالبذور والحبوب، مما يجعله مثالياً للسندويشات ذات الوجه الواحد أو يُستمتع به ببساطة مع الزبدة. بفهرس جليسيمي منخفض، يمكن للخبز الدنماركي الحبوب الداكنة مساعدة في استقرار مستويات السكر في الدم، مما يجعله خياراً أكثر صحة مقارنة بالخبز الأبيض. تمتع بهذا اللذيذ الذي لن تشعر بالذنب بتناوله!
