1 serving (250 grams) contains 150 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
141.5
سعرات حرارية
5.7
بروتين
23.6
كربوهيدرات
4.7
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (235.8g)
السعرات الحرارية |
141.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 4.7 g | 6% | |
| دهون مشبعة | 0.9 g | 4% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 377.4 mg | 16% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 23.6 g | 8% | |
| ألياف غذائية | 5.7 g | 20% | |
| سكريات | 3.8 g | ||
| بروتين | 5.7 g | 11% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.2 mg | 3% | |
| الحديد | 1.9 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 283.0 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About دلما
دالمة هو طبق دسم من المطبخ الشرقي الأوسط والشمال الأفريقي، يتميز عادة باللحم الناعم والعدس ومجموعة من التوابل المطهية مع الخضروات. يعتبر هذا الحساء الغني بالبروتين والألياف اختيارًا مشبعًا وصحيًا. تقدم دالمة توازنا مرضيًا بفضل الفيتامينات والمعادن الأساسية المأخوذة من الخضروات والبقوليات، مما يجعلها طبقا منخفض الدهون. يتمتع بشعبية كبيرة سواء تم تناوله بمفرده أو مع الأرز العطري، إذ إنه وجبة شهية ومغذية تدفئ الجسم والروح على حد سواء.
