1 serving (200 grams) contains 230 calories, 12.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
270.6
سعرات حرارية
14.1
بروتين
35.3
كربوهيدرات
8.2
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (235.3g)
السعرات الحرارية |
270.6 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 8.2 g | 10% | |
| دهون مشبعة | 1.8 g | 9% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 470.6 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 35.3 g | 12% | |
| ألياف غذائية | 9.4 g | 33% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 14.1 g | 28% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 58.8 mg | 4% | |
| الحديد | 3.5 mg | 19% | |
| البوتاسيوم | 470.6 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About عدس
دال دي لنتيلز هو وجبة مرقة لذيذة تنبع من قلب المطبخ الهندي. مليئة بالعدس الغني بالبروتين، والتوابل العطرية، والخضروات الزاهية، هذه الوجبة لا تقدم إلا الشبع وأيضًا محملة بالمواد المغذية. كل وعاء يقدم ثروة من الألياف والفيتامينات الأساسية والمعادن، مما يجعله خيارًا صحيًا للقلب. سواء تم تقديمها مع الأرز أو تناولها بمفردها، فإن دال دي لنتيلز هو خيار لذيذ ومغذٍ يدعم نظام غذائي متوازن. استمتع بهذه الوجبة المريحة وتذوق غنى مكوناتها الصحية!
