1 serving (200 grams) contains 250 calories, 12.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
300.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 8.4 g | 10% | |
| دهون مشبعة | 2.4 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 480.2 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 42.0 g | 15% | |
| ألياف غذائية | 9.6 g | 34% | |
| سكريات | 4.8 g | ||
| بروتين | 14.4 g | 28% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 60.0 mg | 4% | |
| الحديد | 3.6 mg | 20% | |
| البوتاسيوم | 480.2 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About دال عدس أحمر
دال العدس الأحمر كورال هو طبق نابض بالحيوية والغذاء المغذي المصنوع من العدس الأحمر، ويتمتع عادة بشعبية في المطبخ الهندي والشرق الأوسط. مليء بالبروتين والألياف والفيتامينات الأساسية، هذه العدس لا تُقدم لك فقط وجبة شهية ولكنها أيضًا صحية بشكل لا يصدق، حيث تعزز الهضم وصحة القلب. وقت طهيها السريع ونكهتها الترابية تجعلها مكونًا متنوعًا للشوربات والأطباق المختلفة أو حتى السلطات. سواء كنت طاهٍ محترفًا أو مبتدئًا في الطهي، فإن دال العدس الأحمر كورال هو اختيار مرضٍ ومغذٍ يجلب الدفىء والتغذية إلى مائدتك.
