1 serving (100 grams) contains 350 calories, 12.0 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 75.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
833.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 3.6 g | 4% | |
| دهون مشبعة | 0.5 g | 2% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 11.9 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 178.6 g | 64% | |
| ألياف غذائية | 23.8 g | 85% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 28.6 g | 57% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.6 mg | 3% | |
| الحديد | 4.8 mg | 26% | |
| البوتاسيوم | 714.3 mg | 15% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About دَلِيَّة
الدالية هي وجبة حبوب متعددة الاستعمالات تصنع من القمح المكسر، شهيرة في المطبخ الهندي والشرق الأوسط. تحتوي الدالية على العناصر الغذائية الأساسية، فهي غنية بالألياف والبروتين والفيتامينات، مما يجعلها خيارًا صحيًا للقلب يساعد على الهضم ويبقيك شبعًا لفترة أطول. يمكن تناول الدالية بشكل مالح مع الخضروات والتوابل، أو حلو، عادة مع الحليب والمكسرات. تعتبر خيارًا صحيًا لتناول وجبة الإفطار أو وجبة خفيفة، توفر الدالية طريقة لذيذة لتغذية جسمك مع الاستمتاع بالتقاليد الطهي.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
