1 serving (100 grams) contains 350 calories, 12.0 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 75.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
833.3
سعرات حرارية
28.6
بروتين
178.6
كربوهيدرات
3.6
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
833.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 3.6 g | 4% | |
| دهون مشبعة | 0.5 g | 2% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 11.9 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 178.6 g | 64% | |
| ألياف غذائية | 23.8 g | 85% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 28.6 g | 57% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.6 mg | 3% | |
| الحديد | 4.8 mg | 26% | |
| البوتاسيوم | 714.3 mg | 15% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
مصدر السعرات الحرارية
About دَلِيَّة
الدالية هي وجبة حبوب متعددة الاستعمالات تصنع من القمح المكسر، شهيرة في المطبخ الهندي والشرق الأوسط. تحتوي الدالية على العناصر الغذائية الأساسية، فهي غنية بالألياف والبروتين والفيتامينات، مما يجعلها خيارًا صحيًا للقلب يساعد على الهضم ويبقيك شبعًا لفترة أطول. يمكن تناول الدالية بشكل مالح مع الخضروات والتوابل، أو حلو، عادة مع الحليب والمكسرات. تعتبر خيارًا صحيًا لتناول وجبة الإفطار أو وجبة خفيفة، توفر الدالية طريقة لذيذة لتغذية جسمك مع الاستمتاع بالتقاليد الطهي.
