1 serving (200 grams) contains 250 calories, 8.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
294.1
سعرات حرارية
9.4
بروتين
52.9
كربوهيدرات
5.9
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (235.3g)
السعرات الحرارية |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 5.9 g | 7% | |
| دهون مشبعة | 1.2 g | 6% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 352.9 mg | 15% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 52.9 g | 19% | |
| ألياف غذائية | 7.1 g | 25% | |
| سكريات | 2.4 g | ||
| بروتين | 9.4 g | 18% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.1 mg | 3% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 235.3 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About داليا كِشاري
الدالية كيتشدي هو طبق هندي صحي يصنع من القمح المكسور، أو الدالية، مطهو مع العدس ومجموعة ملونة من الخضروات. ينبع هذا الطبق من المطبخ الهندي التقليدي، فهو طعام مريح يوفر الدفء والتغذية. يحتوي الدالية كيتشدي على نسبة عالية من الألياف والبروتين، مما يدعم الهضم ويجعلك تشعر بالشبع لفترة أطول. منخفض الدهون وسهل الهضم، إنه وجبة مثالية لجميع الأعمار. استمتع بهذا الطبق اللذيذ، الغني بالنكهة والمواد الغذائية، مثالي لنظام غذائي متوازن!
