1 serving (200 grams) contains 250 calories, 8.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
294.1
سعرات حرارية
9.4
بروتين
52.9
كربوهيدرات
5.9
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (235.3g)
السعرات الحرارية |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 5.9 g | 7% | |
| دهون مشبعة | 1.2 g | 6% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 352.9 mg | 15% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 52.9 g | 19% | |
| ألياف غذائية | 7.1 g | 25% | |
| سكريات | 2.4 g | ||
| بروتين | 9.4 g | 18% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.1 mg | 3% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 235.3 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About داليا خيتشدي
الداليا خيشدي هو طبق هندي مغذي يصنع من القمح المكسر، العدس، ومجموعة من الخضروات الزاهية. هذا الطبق اللذيذ كله في قدر واحد يأتي من المطبخ الهندي التقليدي، الذي يشتهر ببساطته وجودته الغذائية. يحتوي الداليا خيشدي على نسبة عالية من البروتين من العدس والألياف من القمح المكسر، وليس فقط طعمه لذيذ ولكنه أيضًا خيار رائع للحمية الصحية. إنه منخفض الدهون وسهل الهضم، مما يجعله مثاليًا لجميع الأعمار. تمتع بالنكهات الغنية وفوائد الصحية للداليا خيشدي، الخيار المثالي لوجبة دسمة أو وجبة خفيفة سريعة!
