1 serving (250 grams) contains 200 calories, 10.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
188.7 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 4.7 g | 6% | |
| دهون مشبعة | 0.9 g | 4% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 377.4 mg | 16% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 28.3 g | 10% | |
| ألياف غذائية | 7.5 g | 26% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 9.4 g | 18% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.2 mg | 3% | |
| الحديد | 1.9 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 283.0 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About دالتشا
الدالتشا هو وجبة مشوية شهية من جنوب آسيا، غنية بالنكهة والتقاليد. يتم إعدادها باستخدام قطع لحم لينة، غالبًا لحم الضأن أو البقر، وتُطهى مع العدس ومجموعة من التوابل مثل الكركم والكمون والكزبرة. هذه الوجبة المريحة مستمدة من شبه القارة الهندية وهي حجر الأساس المحبوب في العديد من الأسر. تحتوي دالتشا على نسبة عالية من البروتين من اللحم والعدس، وليس فقط مشبعة ولكنها توفر أيضًا دفعة غذائية. بينما يُستمتع بها عادةً مع الأرز أو الخبز، فإن التوابل العطرية والمكونات الغنية تجعلها خيارًا صحيًا لأي وجبة.
