1 serving (250 grams) contains 300 calories, 10.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
283.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 4.7 g | 6% | |
| دهون مشبعة | 0.9 g | 4% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 283.0 mg | 12% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.2 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 4.7 g | 16% | |
| سكريات | 1.9 g | ||
| بروتين | 9.4 g | 18% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 37.7 mg | 2% | |
| الحديد | 1.9 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 188.7 mg | 4% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About أرز دال
الدال والأرز طبق شهي ومغذي، يُحتفى به في المطبخ الهندي. يتكون هذا التوليف المريح من العدس، أو الدال، المطهي باتقان مع التوابل، ويُقدم جنبًا إلى جنب مع الأرز البسمتي الهشّ. يحتوي على نسبة عالية من البروتين، الألياف، والعناصر الغذائية الأساسية، مما يُساهم في تحقيق نظام غذائي متوازن مع انخفاض نسبة الدهون. الدال والأرز ليسا مجرد وجبة؛ بل هما اعتمادٌ يجمع الناس معًا، يجسّد الدفء والتقاليد في كل لقمة. مثالي لأي وقت من اليوم، إذ يجمع بين الإشباع والصحة، مما يجعله اختيارًا محبوبًا لعشاق الطعام في كل مكان. استمتع بنكهات الدال والأرز الغنية والفوائد الصحية!
