1 serving (30 grams) contains 105 calories, 7.5 grams of protein, 0.6 grams of fat, and 18.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
840 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 4.8 g | 6% | |
| دهون مشبعة | 0.7 g | 3% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 24 mg | 1% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 144 g | 52% | |
| ألياف غذائية | 36 g | 128% | |
| سكريات | 4.8 g | ||
| بروتين | 60 g | 120% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 120 mg | 9% | |
| الحديد | 16.8 mg | 93% | |
| البوتاسيوم | 1920 mg | 40% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About مسحوق الدال
مسحوق الدال هو مزيج غذائي غني مصنوع من البقول المقسمة، بشكل أساسي عدس، فاصوليا مونغ، وبازلاء. يعود أصله إلى المطبخ الجنوب آسيوي، حيث يُعتبر عنصراً أساسياً في المطابخ الهندية، مستخدماً في صنع أطباق الدال والشوربات اللذيذة. مليء بالبروتين والألياف والفيتامينات الأساسية، يدعم مسحوق الدال صحة القلب ويساعد على الهضم. إنه منخفض الدهون وخالي من الجلوتين، مما يجعله خياراً صحياً لمجموعة متنوعة من الحميات الغذائية. سواء كنت تحضر أطباق الدال المريحة أو تضيفه إلى الكاري والحساء، فإن هذا المكون المتنوع يضيف نكهة صحية إلى كل وجبة!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
