1 serving (300 grams) contains 350 calories, 12.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
280.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 12 g | 15% | |
| دهون مشبعة | 6.4 g | 32% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 16.0 mg | 5% | |
| صوديوم | 640.0 mg | 27% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 32.0 g | 11% | |
| ألياف غذائية | 6.4 g | 22% | |
| سكريات | 4.0 g | ||
| بروتين | 9.6 g | 19% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 80.0 mg | 6% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 400.0 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About دال مالكان
صحن دال مالكاني غني ولذيذ من المطبخ الشمال الهندي، مصنوع في الأساس من العدس الأسود والفاصوليا الحمراء ومزيج من التوابل العطرية. يطهى ببطء ليصبح مثاليًا، ويتميز بقوام كريمي يتناسب تمامًا مع الأرز أو النان. مليء بالبروتين والألياف، الدال مالكاني ليس فقط شهيًا ولكنه أيضًا مغذيًا، مما يجعله خيارًا صحيًا لأي وجبة. وعلى الرغم من أنه يقدم فوائد صحية كثيرة، يجب أن تكونوا حذرين من القشدة والزبدة المضافة التي يمكن أن تزيد من محتوى السعرات الحرارية. استمتعوا بهذا الطبق اللذيذ للتذوق الطعم الهندي التقليدي المريح!
