1 serving (250 grams) contains 300 calories, 12.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
283.0
سعرات حرارية
11.3
بروتين
28.3
كربوهيدرات
14.2
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (235.8g)
السعرات الحرارية |
283.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 14.2 g | 18% | |
| دهون مشبعة | 4.7 g | 23% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 9.4 mg | 3% | |
| صوديوم | 566.0 mg | 24% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 28.3 g | 10% | |
| ألياف غذائية | 7.5 g | 26% | |
| سكريات | 3.8 g | ||
| بروتين | 11.3 g | 22% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 75.5 mg | 5% | |
| الحديد | 2.8 mg | 15% | |
| البوتاسيوم | 377.4 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About دال مخاني
الدال مخاني هو طبق عدس شمال الهند غني وكريمي مصنوع من العدس الأسود وحبوب اللوبيا السوداء، يطهى ببطء للحصول على الكمال. مع الأصول في منطقة البنجاب، تُحضّر هذه الأطباق اللذيذة باستخدام بهارات عطرية وزبدة وقشطة، مما يُضفي دفءً مريحًا في كل لقمة. معبأ بالبروتين والألياف، يعتبر الدال مخاني خيارًا غذائيًا مُغذيًا، على الرغم من أن مكوناته اللذيذة تجعله أفضل تتمتع به بشكل معقول. هذا الطبق الحبيب يتناسب بشكل رائع مع النان أو الأرز، يقدم مذاق التقليد الراضي والدافىء.
