1 serving (240 grams) contains 264 calories, 8.8 grams of protein, 13.5 grams of fat, and 29.5 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
264
سعرات حرارية
8.8
بروتين
29.5
كربوهيدرات
13.5
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (240g)
السعرات الحرارية |
264 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 13.5 g | 17% | |
| دهون مشبعة | 3.1 g | 15% | |
| دهون غير مشبعة | 4.8 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 919.2 mg | 39% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 29.5 g | 10% | |
| ألياف غذائية | 8.2 g | 29% | |
| سكريات | 7.8 g | ||
| بروتين | 8.8 g | 17% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 60 mg | 4% | |
| الحديد | 3.5 mg | 19% | |
| البوتاسيوم | 700.8 mg | 14% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About كاري الدال
الدال كاري هو طبق مريح ولذيذ من المطبخ الهندي، يصنع أساسًا من العدس المطهو ببهارات غنية مثل الكركم والكمون والكزبرة. غالبًا ما يتم تحسينه بإضافة الطماطم المفرومة والثوم والبصل، مما يخلق وصفة مطبوخة برائحة شهية. الدال كاري غني بالبروتين والألياف، ليس فقط مشبعًا ولكنه خيار غذائي مغذي مثالي لكل من النباتيين والنباتيين. نكهاته الزاهية ومكوناته الصحية تجعل منه العنصر الأساسي في العديد من المنازل، ويقدم وجبة مرضية مشبعة تجمع بين الصحة والراحة.
