1 serving (198 grams) contains 198 calories, 9.1 grams of protein, 6.6 grams of fat, and 27.4 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
235.7
سعرات حرارية
10.8
بروتين
32.6
كربوهيدرات
7.9
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (235.7g)
السعرات الحرارية |
235.7 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 7.9 g | 10% | |
| دهون مشبعة | 1.0 g | 5% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 471.4 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 32.6 g | 11% | |
| ألياف غذائية | 9.0 g | 32% | |
| سكريات | 4.3 g | ||
| بروتين | 10.8 g | 21% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 59.5 mg | 4% | |
| الحديد | 2.5 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 322.6 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About دال مطهي
الدال المطهي هو طبق شهي ومغذٍ مصنوع من العدس، يُطهى ببطء مع مزيج من التوابل والطماطم والبصل حتى يصبح مثاليًا. يعود أصله إلى المطبخ الجنوب آسيوي، فالدال يقدم لمحة شهية عن الطهي الهندي التقليدي. مليء بالبروتين والألياف والعناصر الغذائية الأساسية، إنه اختيار حيوي للنباتيين والباحثين عن نمط حياة صحي. بنكهته الغنية وقوامه المريح، الدال المطهي ليس فقط يرضي تذوقك ولكنه يغذي جسمك أيضًا، مما يجعله إضافة مثالية لأي وجبة. استمتع بخيرات الدال اليوم!
