1 serving (198 grams) contains 198 calories, 9.1 grams of protein, 6.6 grams of fat, and 27.4 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
235.7 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 7.9 g | 10% | |
| دهون مشبعة | 1.0 g | 5% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 471.4 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 32.6 g | 11% | |
| ألياف غذائية | 9.0 g | 32% | |
| سكريات | 4.3 g | ||
| بروتين | 10.8 g | 21% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 59.5 mg | 4% | |
| الحديد | 2.5 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 322.6 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About دال مطهي
الدال المطهي هو طبق شهي ومغذٍ مصنوع من العدس، يُطهى ببطء مع مزيج من التوابل والطماطم والبصل حتى يصبح مثاليًا. يعود أصله إلى المطبخ الجنوب آسيوي، فالدال يقدم لمحة شهية عن الطهي الهندي التقليدي. مليء بالبروتين والألياف والعناصر الغذائية الأساسية، إنه اختيار حيوي للنباتيين والباحثين عن نمط حياة صحي. بنكهته الغنية وقوامه المريح، الدال المطهي ليس فقط يرضي تذوقك ولكنه يغذي جسمك أيضًا، مما يجعله إضافة مثالية لأي وجبة. استمتع بخيرات الدال اليوم!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
