1 serving (300 grams) contains 350 calories, 12.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 60.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
280.0
سعرات حرارية
9.6
بروتين
48
كربوهيدرات
6.4
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (240g)
السعرات الحرارية |
280.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 6.4 g | 8% | |
| دهون مشبعة | 1.2 g | 6% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 400.0 mg | 17% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 48 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 4.8 g | 17% | |
| سكريات | 1.6 g | ||
| بروتين | 9.6 g | 19% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 40.0 mg | 3% | |
| الحديد | 2.0 mg | 11% | |
| البوتاسيوم | 240 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About دال چاول
الدال تشاول هو طبق مريح ومغذٍ من قلب المطبخ الهندي. هذا التركيب اللذيذ يتميز بالعدس (الدال) المطهو مع التوابل ويُقدم إلى جانب أرز البسمتي الهش (التشاول). ذو فائدة غنية بالبروتين والألياف، إنه خيار غذائي مغذٍ يدعم صحة العضلات والهضم. غالبًا ما يُزين بالكزبرة الطازجة وعصير الليمون، لا يرضي طعم اللسان فقط ولكنه يقدم وجبة مرضية ومتوازنة أيضًا. يتمتع به الملايين، إنه عنصر غذائي يجلب الدفء والفرح إلى الموائد في أنحاء شبه القارة الهندية. توجه إلى هذه الكنز الغذائي لتذوق التقاليد!
