1 serving (200 grams) contains 150 calories, 3.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 3.5 g | 4% | |
| دهون مشبعة | 0.6 g | 3% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 352.9 mg | 15% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 35.3 g | 12% | |
| ألياف غذائية | 3.5 g | 12% | |
| سكريات | 2.4 g | ||
| بروتين | 3.5 g | 7% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 23.5 mg | 1% | |
| الحديد | 1.2 mg | 6% | |
| البوتاسيوم | 588.2 mg | 12% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بطاطس مهروسة خالية من الألبان
البطاطا المهروسة خالية من الألبان هي لفتة كريمية ولذيذة على الطعام التقليدي المريح. مصنوعة من البطاطا الناعمة والمرقة النباتية الغنية ونكهة الثوم، تعتمد هذه البطاطا المهروسة بالكامل على المنتجات النباتية وهي مثالية لأي شخص يتجنب الألبان. بفضل مكونات مثل زيت الزيتون أو حليب جوز الهند، تتمتع بقوام ناعم وطعم لذيذ من دون ثقل الزبدة أو القشطة التقليدية. تعتبر هذه البطاطا المهروسة خيارًا صحيًا كوجبة جانبية ممتازة، حيث تساعد على خفض الكوليسترول وتلبي احتياجات النباتيين والذين يعانون من حساسية اللاكتوز. الطعام المريح تمامًا حصل على تحول خال من الشعور بالذنب!
