1 serving (28 grams) contains 113 calories, 6.4 grams of protein, 9.4 grams of fat, and 0.9 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
965.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 80.3 g | 102% | |
| دهون مشبعة | 51.3 g | 256% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 247.9 mg | 82% | |
| صوديوم | 1487.2 mg | 64% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 7.7 g | 2% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 1.7 g | ||
| بروتين | 54.7 g | 109% | |
| فيتامين د | 51.3 mcg | 256% | |
| كالسيوم | 1709.4 mg | 131% | |
| الحديد | 1.7 mg | 9% | |
| البوتاسيوم | 222.2 mg | 4% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About جبن الألبان
الجبن الألبان هو منتج لذيذ ومتعدد الاستخدامات مصنوع من الحليب، يقدم مصدرًا غنيًا بالبروتين والكالسيوم والفيتامينات الأساسية. ينتشر في مختلف الثقافات حول العالم، حيث يمكن أن يتنوع من جبنة البري الكريمية وجبنة الشارب تشيدر الحادة إلى جبنة الفيتا الحامضة وجبنة الأزرق الهشة. على الرغم من أن الجبن الألبان يمكن أن يكون غنيًا بالدهون المشبعة والصوديوم، إلا أنه أيضًا يوفر مواد غذائية مفيدة تدعم صحة العظام ووظيفة العضلات عند تناوله بشكل معتدل. مثالي لتحسين الأطباق من بيتزا الذوق الرفيع إلى لوحات الشاركوتيري الكلاسيكية، يضيف الجبن الألبان نكهة وقيمة غذائية إلى كل وجبة.
