1 serving (100 grams) contains 200 calories, 25.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
476.2
سعرات حرارية
59.5
بروتين
0
كربوهيدرات
23.8
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 23.8 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 7.1 g | 35% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 166.7 mg | 55% | |
| صوديوم | 1904.8 mg | 82% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 0 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 59.5 g | 119% | |
| فيتامين د | 238.1 mcg | 1190% | |
| كالسيوم | 119.0 mg | 9% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 714.3 mg | 15% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About داينج
الداينغ هو طبق فيليبي لذيذ يتميز بأسماك مغلفة بخليط تتكون عادةً من البانغوس أو سمك الحليب، والتي تم تتبيلها بالخل والثوم والتوابل. هذه الوجبة التقليدية نشأت في قلب الفلبين، حيث تظهر إرثها الغني في مجال الطهي. يُشوى الداينغ كثيرًا أو يُقلى، مما يمنحه قشرة مقرمشة وداخلية طرية ولذيذة. يحتوي على نسبة عالية من البروتين وأحماض أوميغا-3، مما يجعله خيارًا صحيًا عند تقديمه مع الخضروات المبخرة أو الحبوب الكاملة. استمتع بالداينغ لتذوق لمحة من الفلبين تكون لذيذة ومغذية!
