1 serving (100 grams) contains 200 calories, 22.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 28.6 g | 36% | |
| دهون مشبعة | 7.1 g | 35% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 166.7 mg | 55% | |
| صوديوم | 1190.5 mg | 51% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 0 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 52.4 g | 104% | |
| فيتامين د | 238.1 mcg | 1190% | |
| كالسيوم | 47.6 mg | 3% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 714.3 mg | 15% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About داينغ نا بانغوس
الداينغ نا بانغوس هو طبق فلبيني شهي مصنوع من السمك اللبني المتبل، أو البانغوس، الذي يخضع لعملية تحضير مذاقة. يتم عادة تقطيع السمك إلى شكل فراشة، ثم تتم معالجته بخليط من الخل والثوم والتوابل، ثم يقلى حتى يكتمل طهيه بشكل مثالي. يعود أصل هذا الطبق إلى المناطق الساحلية في الفلبين، حيث يستمتع بشهرة كبيرة في المطبخ الفلبيني، المعروف بنكهاته الغنية ومكوناته الطازجة. يحتوي الداينغ نا بانغوس على نسبة عالية من حمض أوميجا-3 الدهني، مما يوفر العديد من الفوائد الصحية، حيث يساهم في تعزيز صحة القلب وتوفير العناصر الغذائية الأساسية. استمتع به مع أرز مبخر وطماطم طازجة لوجبة مشبعة ومغذية!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
