1 serving (85 grams) contains 18 calories, 0.6 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 4.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
50.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.3 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 58.3 mg | 2% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 11.1 g | 4% | |
| ألياف غذائية | 4.4 g | 15% | |
| سكريات | 6.9 g | ||
| بروتين | 1.7 g | 3% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 75 mg | 5% | |
| الحديد | 1.1 mg | 6% | |
| البوتاسيوم | 638.9 mg | 13% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About شرائح الرفيعون اليابانية
شرائح الفجل الأبيض من الأطباق المقرمشة والمنعشة لتضاف إلى تشكيلتك الطهوية. معروفة بنكهتها اللطيفة وقوامها المقرمش، وتنحدر أصول الفجل هذه من شرق آسيا، ولا سيما اليابان. هذه الفجل تحتوي على نسبة عالية من الفيتامينات C وB6، وتحتوي على سعرات حرارية قليلة ونسبة عالية من الألياف، مما يجعلها خيارًا مثاليًا للنظام الغذائي الصحي. سواء كانت تُستمتع بطعمها الطبيعي في السلطات، أو تُخزن، أو تُطهى في الحساء والأطباق المقلية، تضيف شرائح الفجل الأبيض لمسة من المقرمش وانفجارًا من النضارة لوجباتك. قم بإضافتها اليوم لزيادة تغذوية!
