1 serving (250 grams) contains 180 calories, 8.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
169.8
سعرات حرارية
7.5
بروتين
28.3
كربوهيدرات
3.8
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (235.8g)
السعرات الحرارية |
169.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 3.8 g | 4% | |
| دهون مشبعة | 0.5 g | 2% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 471.7 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 28.3 g | 10% | |
| ألياف غذائية | 5.7 g | 20% | |
| سكريات | 3.8 g | ||
| بروتين | 7.5 g | 15% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.2 mg | 3% | |
| الحديد | 1.9 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 377.4 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About شوربة الدال
شوربة الدال هي وجبة لذيذة قائمة على العدس تنتمي إلى قلب المأكولات الهندية. مليئة بالعدس الغني بالبروتين، والتوابل الزاهية مثل الكركم والكمون، ومجموعة متنوعة من الخضروات الطازجة، إنها وجبة تُرضي الجسم والروح. تحتوي على الكثير من الألياف وتكون قليلة الدهون، تدعم شوربة الدال الصحة القلبية والهضم، مما يجعلها اختيارًا ممتازًا لوجبة متوازنة. سواء تم تقديمها كطبق رئيسي أو كجانب، هذه الشوربة الدسمة ليست فقط لذيذة ولكنها أيضًا إضافة صحية إلى أي نظام غذائي. اكتشف دفء شوربة الدال اليوم!
