1 serving (200 grams) contains 230 calories, 12.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
270.6
سعرات حرارية
14.1
بروتين
35.3
كربوهيدرات
8.2
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (235.3g)
السعرات الحرارية |
270.6 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 8.2 g | 10% | |
| دهون مشبعة | 1.2 g | 6% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 470.6 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 35.3 g | 12% | |
| ألياف غذائية | 9.4 g | 33% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 14.1 g | 28% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 58.8 mg | 4% | |
| الحديد | 3.5 mg | 19% | |
| البوتاسيوم | 470.6 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About عدس دال
الدال دي لينتيل هو طبق نابض بالحياة ومغذي ينبع من قلب المطبخ الهندي. تُظهر هذه الحساء اللذيذة مزيجًا من العدس المقسم، المطهي باتقان مع التوابل العطرية مثل الكركم والكمون والكزبرة. مليء بالبروتين والألياف، إنه خيار صحي للقلب يدعم الهضم ويعزز الطاقة. استمتع به مع الأرز أو النان لتكون وجبة مرضية تجمع بين النكهة والصحة في كل لقمة. تنغمس في الدال دي لينتيل واكتشف نكهة التقاليد التي تغذي الجسم والروح.
