1 serving (200 grams) contains 230 calories, 12.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
270.6 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 7.1 g | 9% | |
| دهون مشبعة | 1.2 g | 6% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 470.6 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 35.3 g | 12% | |
| ألياف غذائية | 9.4 g | 33% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 14.1 g | 28% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.1 mg | 3% | |
| الحديد | 3.5 mg | 19% | |
| البوتاسيوم | 411.8 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About دال العدس الوردي
العدس الهندي اللون اللبني الزاهي منتج غذائي معبأ بالعناصر الغذائية يشتهر بنكهته الغنية ولونه اللبني الرائع. ينحدر هذا النوع من المطبخ الهندي وهو يستخدم بشكل رئيسي في الدَّال والحساء الدسم. غني بالبروتين والألياف والفيتامينات الأساسية، يعزز صحة الجهاز الهضمي ويوفر طاقة مستدامة. نظرًا لوقت الطهي السريع، فهو مثالي للوجبات الليلية في أيام الأسبوع المزدحمة. إذا كنت نباتيًا أو نباتيًا أو كنت ببساطة ترغب في إضافة تنوع غذائي مغذٍ إلى نظامك الغذائي، فإن العدس الهندي اللون اللبني الزاهي هو المكون الذي يجب عليك الاعتماد عليه لتحضير أطباق شهية وصحية.
