1 serving (150 grams) contains 200 calories, 7.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 12.6 g | 16% | |
| دهون مشبعة | 4.7 g | 23% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 15.8 mg | 5% | |
| صوديوم | 473.2 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 39.4 g | 14% | |
| ألياف غذائية | 3.2 g | 11% | |
| سكريات | 9.5 g | ||
| بروتين | 11.0 g | 22% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 236.6 mg | 18% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 394.3 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About داهي وادا
الداهي وادا هو وجبة خفيفة هندية شهية مصنوعة من كرات من عجينة العدس الناعمة والهوائية مغمورة في الزبادي الكريمي. ينبع هذا الطبق من شوارع شمال الهند، وهو من المفضلة خلال الاحتفالات والمناسبات. يتم تحضير الوادا بشكل عام من العدس الأسود، مما يجعلها تحتوي على نسبة عالية من البروتين. يتم تتبيلها بصلصة التمر الهندي الحامضة وتزيينها بتوابل حادة، الداهي وادا ليس فقط لذيذًا ولكنه أيضًا مصدر للبكتيريا النافعة بفضل الزبادي، مما يجعلها جيدة للهضم. استمتع بهذا اللذيذ الذي يوازن بين النكهات والصحة في كل قضمة!
