1 serving (200 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 3.5 g | 4% | |
| دهون مشبعة | 2.4 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 11.8 mg | 3% | |
| صوديوم | 352.9 mg | 15% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 29.4 g | 10% | |
| ألياف غذائية | 1.2 g | 4% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 5.9 g | 11% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 176.5 mg | 13% | |
| الحديد | 0.6 mg | 3% | |
| البوتاسيوم | 176.5 mg | 3% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About دهي سادام
الداهي سادام هو طبق جنوبي هندي لذيذ يتميز بالأرز الهش المخلوط مع الزبادي الكريمي، نكهة من التوابل، والأعشاب الطازجة. غالبًا ما يُتناول كوجبة جانبية أو وجبة خفيفة، يجمع بين حموضة الزبادي ودفء التوابل مثل حبوب الخردل وأوراق الكاري. غني بالبروبيوتيك، يعزز الداهي سادام صحة الجهاز الهضمي بينما يعتبر مصدرًا رائعًا للكربوهيدرات والبروتين. إنه غذاء مغذي لا يحتوي فقط على مزاياٍ كثيرة ولكنه أيضًا منعش بشكل لا يُصدق، مما يجعله من المفضلات خلال الطقس الحار. عيشوا تجربة الخير من الداهي سادام، إنه طعام مريح حقيقي بجذوره في المطبخ الهندي التقليدي!
