1 serving (200 grams) contains 150 calories, 4.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 3.5 g | 4% | |
| دهون مشبعة | 1.8 g | 9% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 5.9 mg | 1% | |
| صوديوم | 235.3 mg | 10% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 29.4 g | 10% | |
| ألياف غذائية | 1.2 g | 4% | |
| سكريات | 3.5 g | ||
| بروتين | 4.7 g | 9% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 117.6 mg | 9% | |
| الحديد | 0.6 mg | 3% | |
| البوتاسيوم | 176.5 mg | 3% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About أرز باللبن
الرز باللبن هو طبق هندي لذيذ مصنوع من رز باسماتي خفيف مخلوط بلبن كريمي، متبل بتوابل مثل الكمون ومُقرمش بأوراق الكاري الطازجة. إنه جزء أساسي في العديد من المنازل الهندية، ويتمتع به كوجبة خفيفة أو جانب منعش في كثير من الأحيان. غني بالبروبيوتيك، يدعم الرز باللبن الصحة الهضمية، بينما يوفر الرز الكربوهيدرات الأساسية. منخفض السعرات الحرارية وغني بالنكهة، إنه خيار مثالي لأولئك الذين يبحثون عن وجبة مغذية ومرضية. استمتع بالطعم اللذيذ والمنعش الذي يقدم الراحة والتغذية، مباشرة من قلب المطبخ الهندي!
