1 serving (100 grams) contains 61 calories, 3.5 grams of protein, 3.3 grams of fat, and 4.7 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
146.6
سعرات حرارية
8.4
بروتين
11.3
كربوهيدرات
7.9
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (240.4g)
السعرات الحرارية |
146.6 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 7.9 g | 10% | |
| دهون مشبعة | 5.0 g | 25% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 31.2 mg | 10% | |
| صوديوم | 110.6 mg | 4% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 11.3 g | 4% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 11.3 g | ||
| بروتين | 8.4 g | 16% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 290.9 mg | 22% | |
| الحديد | 0.2 mg | 1% | |
| البوتاسيوم | 372.6 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Keto friendly
Low sugar
Contains trans fat
Low sodium
Low salt
High saturated fat
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About دَهي
اللبن الزبادي هو جزء أساسي في المطبخ الهندي، مشهور بقوامه الكريمي ونكهته الحامضة. مصنوع من الحليب المخمر، غني بالبكتيريا النافعة والكالسيوم والبروتين، مما يجعله إضافة صحية إلى أي نظام غذائي. يمكن الاستمتاع بهذا الزبادي المتعدد الاستخدامات لوحده، أو عند إضافته إلى مأكولات مثل الكاري والسموذي، أو استخدامه كمرافق بارد للوجبات الحارة. اللبن الزبادي يدعم صحة الأمعاء ويساعد على الهضم، بالإضافة إلى أنه منخفض السعرات الحرارية. اكتشف جودة اللبن الزبادي، لذة شهية ومغذية!
