1 serving (24 grams) contains 66 calories, 0.4 grams of protein, 0.0 grams of fat, and 18.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
664.8
سعرات حرارية
4.3
بروتين
180
كربوهيدرات
0.5
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (240g)
السعرات الحرارية |
664.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.5 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0.1 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 2.4 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 180 g | 65% | |
| ألياف غذائية | 16.1 g | 57% | |
| سكريات | 159.6 g | ||
| بروتين | 4.3 g | 8% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 153.6 mg | 11% | |
| الحديد | 2.2 mg | 12% | |
| البوتاسيوم | 1670.4 mg | 35% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sodium
Low salt
مصدر السعرات الحرارية
About تمر
التمور الجافة لذيذة، وجبات خفيفة طبيعية مصنوعة من التمور المجففة، وعادة ما يتمتع بها في المأكولات الشرقية الوسطى. تحتوي على كمية غنية من العناصر الغذائية الأساسية، حيث توفر مصدراً طبيعياً للطاقة، ومليئة بالألياف والبوتاسيوم ومضادات الأكسدة. تخلو من السكريات المضافة والمواد الحافظة، مما يجعلها بديلاً صحيًا للوجبات الخفيفة المصنعة. نسيجها الحلو والمطاطي يجعلها مثالية للوجبات الخفيفة، أو الحلويات، أو ببساطة استمتاعها بمفردها. افرح بنفسك بنقاء التمور الطبيعي واستمتع بطعم الطبيعة!
