1 serving (24 grams) contains 66 calories, 0.4 grams of protein, 0.0 grams of fat, and 18.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
664.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.5 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0.1 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 2.4 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 180 g | 65% | |
| ألياف غذائية | 16.1 g | 57% | |
| سكريات | 159.6 g | ||
| بروتين | 4.3 g | 8% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 153.6 mg | 11% | |
| الحديد | 2.2 mg | 12% | |
| البوتاسيوم | 1670.4 mg | 35% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About تمر
التمور الجافة لذيذة، وجبات خفيفة طبيعية مصنوعة من التمور المجففة، وعادة ما يتمتع بها في المأكولات الشرقية الوسطى. تحتوي على كمية غنية من العناصر الغذائية الأساسية، حيث توفر مصدراً طبيعياً للطاقة، ومليئة بالألياف والبوتاسيوم ومضادات الأكسدة. تخلو من السكريات المضافة والمواد الحافظة، مما يجعلها بديلاً صحيًا للوجبات الخفيفة المصنعة. نسيجها الحلو والمطاطي يجعلها مثالية للوجبات الخفيفة، أو الحلويات، أو ببساطة استمتاعها بمفردها. افرح بنفسك بنقاء التمور الطبيعي واستمتع بطعم الطبيعة!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
