1 serving (24 grams) contains 66 calories, 0.2 grams of protein, 0.0 grams of fat, and 18.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
665.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.4 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0.1 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 2.0 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 180 g | 65% | |
| ألياف غذائية | 16.0 g | 57% | |
| سكريات | 160.0 g | ||
| بروتين | 1.7 g | 3% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 150 mg | 11% | |
| الحديد | 2.0 mg | 11% | |
| البوتاسيوم | 1670.0 mg | 35% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About تمر
التمر هو فاكهة لذيذة تأتي من نخلة التمر، والتي هي موطنها الأصلي الشرق الأوسط وشمال أفريقيا. يحتوي التمر على العديد من المواد الغذائية الأساسية، إذ أنه غني بالألياف والفيتامينات والمعادن، مما يجعله منشطًا طبيعيًا رائعًا. معروف بنكهته الحلوة المشابهة للكراميل، هذه الوجبة الخفيفة الغنية بالمواد الغذائية مثالية لراحة شهيتك للحلوى مع توفير مجموعة من الفوائد الصحية. سواء تمت استمتاع بالتمر طازجًا أو مجففًا، فإن التمر يدعم صحة القلب، ويساعد على الهضم، ويحتوي على نسبة قليلة من الدهون، مما يجعله اختيارًا غذائيًا مغذيًا لأي نظام غذائي. اختبر طيب التمر اليوم!
