1 serving (100 grams) contains 154 calories, 11.1 grams of protein, 11.2 grams of fat, and 1.1 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
366.7
سعرات حرارية
26.4
بروتين
2.6
كربوهيدرات
26.7
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
366.7 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 26.7 g | 34% | |
| دهون مشبعة | 7.9 g | 39% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 885.7 mg | 295% | |
| صوديوم | 295.2 mg | 12% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 2.6 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 1.4 g | ||
| بروتين | 26.4 g | 52% | |
| فيتامين د | 95.2 mcg | 476% | |
| كالسيوم | 133.3 mg | 10% | |
| الحديد | 2.9 mg | 16% | |
| البوتاسيوم | 300 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About دادار تيلور
دادار تيلور هو أومليت تقليدي إندونيسي ملفوف محشو بمكونات لذيذة. هذا الطبق الشهي يحتوي على طبقة رقيقة من البيض المخفوق، غالبًا ما يتم حشوه بالخضروات، الدجاج، أو الروبيان، وأحيانًا يتم تنكيره بالتوابل لنكهة إضافية. يعود أصل دادار تيلور إلى جنوب شرق آسيا، وهو ليس فقط شهيًا ولكنه أيضًا غني بالبروتين والفيتامينات الأساسية. ومع ذلك، وتبعًا للحشو وطريقة الطهي، يمكن أن يكون غنيًا بالكوليسترول. استمتع بهذا الطبق المتنوع كوجبة فطور لذيذة أو وجبة خفيفة مشبعة ستثير حواس التذوق الخاصة بك!
