1 serving (150 grams) contains 250 calories, 10.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
400.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 12.8 g | 16% | |
| دهون مشبعة | 3.2 g | 16% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 8.0 mg | 2% | |
| صوديوم | 480 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 64.0 g | 23% | |
| ألياف غذائية | 8.0 g | 28% | |
| سكريات | 3.2 g | ||
| بروتين | 16.0 g | 32% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 80.0 mg | 6% | |
| الحديد | 3.2 mg | 17% | |
| البوتاسيوم | 320.0 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About دال برانثا
الدال بارانثا هو طبق هندي لذيذ يجمع بين فوائد العدس ودقيق القمح الكامل. محشو بالعدس المطهو بالتوابل، تعد هذه الأرغفة المسطحة مصدراً غنياً بالبروتين والألياف والفيتامينات الأساسية. يعود أصلها إلى شمال الهند، ويعد الدال بارانثا خيارًا دسمًا لتناول الإفطار أو وجبة مرضية في أي وقت. غالباً ما يتم تناوله مع اللبن أو المخلل، مما يعزز نكهاته. بينما هو شهي، فإن استخدام الحبوب الكاملة يجعله خيارًا صحيًا، ويلبق بك ليبقيك شبعاً ومنشطاً. اغمر نفسك في هذه التجربة الذواقة واستمتع بالنكهة اللذيذة للدال بارانثا!
