1 serving (250 grams) contains 300 calories, 12.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
Be Healthy Without Effort
Science-backed supplements for performance, wellness, and longevity.
Optimize your body chemistry naturally
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
283.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 11.3 g | 14% | |
| دهون مشبعة | 4.7 g | 23% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 18.9 mg | 6% | |
| صوديوم | 566.0 mg | 24% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 33.0 g | 12% | |
| ألياف غذائية | 7.5 g | 26% | |
| سكريات | 3.8 g | ||
| بروتين | 11.3 g | 22% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 75.5 mg | 5% | |
| الحديد | 2.8 mg | 15% | |
| البوتاسيوم | 377.4 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About دال مخمر
الدال ماخاني هو طبق عدس كريمي ولذيذ، يأتي من شمال الهند، محبوب لنكهته الغنية وقوامه الحريري. يتم إعداده باستخدام العدس الأسود وفاصوليا الكيدني، الزبدة والقشطة، ويتم طهيه ببطء حتى يتحقق الكمال، مما يسمح للتوابل بالمزج بشكل جميل. يقدم الدال ماخاني كمية غنية بالبروتين والألياف، ويوفر بدائل غذائية مغذية للنباتيين. على الرغم من أنه غني بالمكونات المغذية، إلا أن تواجدها يوفر الطاقة والمواد الغذائية الأساسية، مما يجعله خيارًا مريحًا ومغذيًا. يتماشى الدال ماخاني تمامًا مع النان أو الأرز، ويعتبر تحية حقيقية للمأكولات الهندية.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
