1 serving (200 grams) contains 250 calories, 10.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
294.1
سعرات حرارية
11.8
بروتين
47.1
كربوهيدرات
5.9
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (235.3g)
السعرات الحرارية |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 5.9 g | 7% | |
| دهون مشبعة | 1.2 g | 6% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 352.9 mg | 15% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.1 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 9.4 g | 33% | |
| سكريات | 2.4 g | ||
| بروتين | 11.8 g | 23% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.1 mg | 3% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 352.9 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About دال دالية
الدال داليا هو طبق غذائي مُغذٍ من المطبخ الهندي، حيث يجمع بين العدس والقمح المكسر الغني بالعناصر الغذائية. غني بالبروتين والألياف، هذه الوجبة الصحية تعزز الهضم وتبقيك شبعاً لفترة أطول. غالباً ما يُتبَّل بمزيج من التوابل، مما يعزز نكهته بينما يوفر مضادات الأكسدة. الدال داليا ليس فقط لذيذاً ولكنه خيار صحي أيضاً لأولئك الذين يبحثون عن نظام غذائي متوازن، مما يجعله مثالياً لأي وجبة خلال اليوم. استمتع بمذاق الدال داليا واستمتع بنقائه الصحي!
