1 serving (250 grams) contains 200 calories, 10.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
188.7 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 4.7 g | 6% | |
| دهون مشبعة | 0.9 g | 4% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 377.4 mg | 16% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 28.3 g | 10% | |
| ألياف غذائية | 7.5 g | 26% | |
| سكريات | 1.9 g | ||
| بروتين | 9.4 g | 18% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 37.7 mg | 2% | |
| الحديد | 1.9 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 283.0 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About كاري الدال
الدال كاري هو طبق شهي ومغذي يعود إلى مطبخ جنوب آسيا، ويحظى بشعبية كبيرة في البيوت الهندية والباكستانية، حيث يتميز بوجود العدس المطهو بإتقان مع مزيج من التوابل العطرية مثل الكمون والكركم والكزبرة، مما يخلق نكهة دافئة ومريحة. غني بالبروتين والألياف، الدال كاري ليس فقط لذيذًا ولكنه أيضًا يعزز صحة القلب ويساعد على الهضم. سواء تم تقديمه مع أرز مسلوق أو خبز نان دافئ، هذا الطبق خيار نباتي ممتاز يعتني بجوهر الطعام الشهي بينما يغذي جسمك. استمتع بوعاء من الدال كاري واكتشف فوائد المأكولات النباتية!
